우복삼계탕

찰기가 적은 일반 쌀

아밀로스 비율이 높아 찰기가 적은 일반 쌀로, 밥으로 먹는 쌀입니다. 떡과 술·전분의 원료가 됩니다.

진세노사이드를 함유한 뿌리 작물

진세노사이드를 함유한 뿌리 작물로, 가공 방식에 따라 수삼·백삼·홍삼으로 나뉘는 식품 원료입니다. 혈압 약이나 항응고제를 복용 중이라면 섭취 전 상담하시는 것이 좋습니다.

알리신을 함유한 향신 채소

특유의 매운맛과 향을 내는 향신 채소로, 황을 포함한 알리신 등의 성분이 특징인 식품 원료입니다. 공복에 많이 먹으면 속이 쓰릴 수 있고, 항응고제를 복용 중이라면 다량 섭취에 주의가 필요합니다.

단맛이 강한 열매

당분과 식이섬유가 든 열매로, 건조해 먹거나 차·농축액 원료로 쓰이는 식품 원료입니다. 당 섭취 조절이 필요하다면 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

조미 목적으로 배합한 액상 가공품

여러 원료를 배합해 만든 액상 조미 가공품으로, 다른 제품의 원료로도 쓰이는 식품 원료입니다. 나트륨과 당 함량이 높을 수 있고 알레르기 유발 원료가 포함될 수 있어 표시를 확인하는 것이 좋습니다.

가공 처리를 거친 소금

소금에 볶음·용융 등의 가공을 거치거나 다른 원료를 섞은 것으로, 조성이 제품마다 다른 식품 원료입니다. 나트륨 섭취를 줄여야 한다면 함량을 확인하는 것이 좋습니다.

볶아서 잘게 부순 땅콩

땅콩을 볶은 뒤 잘게 부순 원료로, 씹는 식감과 고소한 향을 냅니다. 알레르기 반응이 나타날 수 있는 원료이므로 주의가 필요합니다.

기름과 비타민E가 풍부한 종실

해바라기의 씨앗으로, 불포화지방과 비타민E가 풍부해 그대로 먹거나 기름을 짜는 식품 원료입니다.

여러 조미 원료를 배합한 제품 유형

여러 조미 원료를 배합해 만든 제품에 붙는 식품 유형 분류로, 원료명이 아니라 분류명입니다. 나트륨 함량이 높을 수 있고 알레르기 유발 원료가 포함될 수 있어 표시를 확인하는 것이 좋습니다.

맛을 강화하는 첨가물의 통칭

감칠맛 등 맛을 강화하는 첨가물을 통칭하는 표기로, 글루탐산나트륨이나 세포 성분에서 유래한 감칠맛 성분이 이 이름으로 표시되는 식품첨가물입니다. 구체적인 종류는 제품 표시를 확인하는 것이 좋습니다.